Papita एक लजिज tropical phal और साथ ही साथ चेहरे और बालों के लिए बहुत अच्छा है. जिससे की vitamins, enzymes, aur papita में पाये जाने वाले दुसरे nutrients, ये काफी अन्दर तक चेहरे या बालों की दसा या रुप में सुधार लाने में मदद कर सकते है.
Papita aapke chehre ko kaise swasth rakhti hai
Papita के कुछ गुण और तत्व है जो इसे आपके चेहरे के लिए अच्छे बनाते है:
- Vitamin A - एक antioxidant जो चेहरे की बुढ़ेपन को रोकते हे और चेहरे की कोशिकाओ की पुर्णनिर्माण में सहायता करते है.
- Vitamin C - kollajen उत्पादन को प्रभावित करता है, जिससे चेहरे को मजबुती मिलती; चेहरे को रंग एक समान और साफ दिखता.
- Vitamin E – गहराई से चेहरे की नमिता करता है; सूरज की किरणो से बचाता है.
- Enzymes jaise Papain – मुरझे चेहरे की कोशिकाओ को हटाते है; इससे आपका चेहरा उजाला और कोमल लगता है!
आप नियमित रुप से papita खा सकते है, या फिर उसके गुठली से अपना चेहरा पोसक दती नमक सकते हे, जो की इन सभी पोसक तत्व की अच्छी जरुरत हे आपकी सुन्दरता के लिए.
Papita से आप अपने चेहरे और बालों को काफी फायदा पहुचाँ सकते है:
- Fine lines aur wrinkles को चमका सकते है
- चेहरा फिर से नवजवान बना सकते है
- जम गये छिद्र को साफ करके दाग और pimples को रोकती है
- जलने से होने वाले नुकसान को भी ठीक करने में मदद करेगी
- आँखो के नीचे Dark Circles और चेहरे के दाग को दूर करके दाग धब्बा और pimples से बचाती है
काफी तरीके हे जिनसे आप papita का इस्तेमाल कर सकते हे एक खूबसूरत चहते के लिए:
Tarika | Chehre Par Asar |
Roj Papita Khaana | Bhitar se khaane se vitamins ka bohot asar hota hai |
Chehre Par Papita Ka Paste Lagana | Uske enzymes chehre ki marhi hui koshika utaarte hai aur vitamins poshak dete hain |
Papita Pulp Ko Namak Me Milana | Hydreate aur jeevan dete hain chehre ko |
Roj Papita Soap Istemal Karna | Mild Safaai karta hai aur anti-oxidant hoke sunlight ke side effects se ladta hai |
Papita baalon ke liye bhi laabhakari hai
Papita सिर्फ चेहरा ही नही, बालों को भी सेहतमंद और सुन्दर बनाए रखने के लिए इस्तेमाल की जा सकती है:
- Patle hone se bachaye - Vitamin A sebum की segregation को बढाता है जो की scalp aur baalo को तंदरुसती देता है. Vitamin E scalp की blood flow को enhance करता है जिससे baalo का विकास होता है.
- Zupchhata/Reshmiyata khatam karne mein madad karegi - Papite मे पाये जानेवाले vitamin C, vitamin E और enzymes के साथ anti-oxidants scalp को smooth कर देते है ओर flakes की चिन्ता खत्म हो जाती है.
- Baalo ko jidhar chamak deta hai - Papain enzymes scalp पर जमे हुए मैल को हटा देता है जिससे बालों को नुकसान ना पहुचे. इस लिए बाल चमकदार और smooth हो जाते है.
- Poshak dekar baalo ko narm aur smooth rakhte hai - Paapite मे पायी जाने वाली hydrating vitamins बालों को narm aur smooth बनाये रखने में मदद करती है.
Papita ka istemaal baalon par kaise karein
- Baalon par lagaane ke tarike
- अपने खाने में ज्यदा से ज्यदा papita शामिल करे ताकी अन्दर से बालों को पोसक मिले.
- Papita Hair Mask - Paptite के गुठली को मास्क करे और नारियल या olive oil के साथ मिलाये. 30 minute के लिए बालों और scalp पर लगाये रखे, फिर धोले.
- Papita Shampoo/Conditioner - Papita extract के साथ बने शेम्पू से बाल साफ करने वाल तेल बालों और scalp को refresh करते है और बिना ज्यदा सुखाये.
- Papita के बीज का oil और filtered पानी से spray तैयार कर सकते है हीट styling tools के इस्तेमाल करते वक्त. ये बालों को गर्म style करते समय सुखा देगा.
Aur baalon ke liye fayede
- रात को सोने से पहिले papita के बीज का oil scalp और hairline पर लगाना – ये पोस को गहराई से साफ करेगा. रात भर लगा के सुबह धोले.
- Papita के पत्तो और नारियल का दुध का hair treatment, colour damaged बालों या chemically treated बोलों के लिए बहुत फोयदेमंद है.
इस तरह papita आपके बालों और चेहरे दोनो के लिए ही काफी उपयोगी है सुन्दरता के लिए!
Papita ke Face Masks
आप घर पर ही papaya के masks बनाकर एक spa जैसे अनुभव पा सकते है जो आपको बहुत अराम की निन्द से जगाने जैसा महशुस करा देगी. यहाँ 2 एसे ही papita masks की recipies दी गई है:
Whitening Papita-Yogurt Mask
Saman aur Tarika:
- 1⁄4 cup mashed pakki papita
- 1 TB plain dahi
- 1 teaspoon raw shehed
- एक छोटे bowl में सारी चीजें अच्छे से मिला ले ताकी ये smooth हो जाये
- चेहरे और गले पर लगाये
- 30 minute या जब पुरा सुख जाये
- गर्म पानी से धोये और चेहरे को अच्छे से सुखाये
Papita के enzymes और दही की lactic acid मिलाकर outer layer के dead skin cells को निकाल देते है और glowing और smooth skin ko expose करते है.
Gehrai se Poshak Wala Avocado aur Papita Mask
Saman:
- 1⁄2 pakka avocado, mashed
- 1⁄4 cup mashed pakki papita
- 1 teaspoon aloe vera gel
- 5 lavender essential oil ki boondein (optional)
Tarika:
- एक bowl में avocado aur papita pulp ko achche se गुदें
- इसको aloe vera gel aur lavender oil मिला ले
- इसे चेहरे पर लगाये और 20 minute रखने दे
- Lukewarm paani se dhokayein aur poora chehra sookho
Avocado gehrai se namak deta hai jabki papita ke enzymes bahar ke dead skin cells ko halka halka uthate hain. Iske istemaal se chehra poshit aur smooth lagega.
In dono papita masks ko 1-2 baar saptah mein lagane se sabse behtar asar hota hai. Iske regular istemaal se thode time mein hi chehre ki bansal, ujli chamak aur mazbooti mein fark dekhne ko milega.
